Konsumentverket beräknar varje år hur mycket pengar ett hushåll kan behöva lägga på mat och andra saker. Prognosen utgår från vad ett hushåll i en lägenhet behöver för att leva ett bra vardagsliv, oberoende av hushållets inkomster. Kostnaderna bygger på uppskattningar, det är inte statistik på hur det faktiskt ser ut. Här finner du beräkningarna för 2024- 2026.
Förändrade beräkningar 2026
Konsumentverkets beräkningar för 2026 visar förändrade kostnader jämfört med tidigare år. Ändringen är störst för mat, där kostnaderna minskat. Det beror främst på att vi ändrat metod och beräkningsunderlag – inte på att livsmedelspriserna förväntas sjunka så mycket.
Förändringarna beror på:
En ny matsedel
Vi har tagit fram en ny matsedel som vi använder för att beräkna matkostnaderna. Matsedeln är anpassad till de senaste Nordiska näringsrekommendationerna från år 2023 och Livsmedelsverkets uppdaterade svenska kostråd från år 2025. De nya kostråden innebär bland annat mindre mängd rött kött och chark.
Lägre fysisk aktivitetsnivå
I den nya matsedeln utgår energibehovet hos vuxna från en lägre fysisk aktivitetsnivå. Nivån ligger i linje med medianen i befolkningen. Det innebär att vi har anpassat maträtterna till en mindre mängd mat. Den tidigare matsedeln utgick ifrån en hög fysisk aktivitetsnivå.
Ny metod för prismätning av livsmedel
Vår prismätning genomförs nu i fler butiker, på fler orter och under en längre period än tidigare. Det gör att vi tar bättre hänsyn till regionala prisskillnader samt olika rabatter och erbjudanden.
Minskad matmoms
Matmomsen förväntas minska vilket vi antar kommer att leda till lägre livsmedelspriser.
Om beräkningarna
De kostnader som Konsumentverket beräknar står för omkring 40 procent av hushållens totala kostnader. Stora kostnader som boende och transporter ingår inte i beräkningarna, därför att de kan variera väldigt mycket beroende på dina personliga förutsättningar som var i landet du bor och hur du bor.
Beräkningarna anpassas efter befolkningens ändrade behov, vanor och aktiviteter, samt efter standard- och konsumtionsutvecklingen i samhället.
Bakgrund och beskrivning av hur vi tar fram våra beräkningar finns i underlagsrapporterna:
Household costs 2026
Every year, the Swedish Consumer Agency calculates some of the most common costs for a household of people living in an apartment. The calculations are an estimate of what a reasonable standard of consumption can look like. These are not the actual costs that a household has.
Individual food costs 2026
The costs are calculated based on the Swedish Consumer Agency´s four week menu for normal and special diets. The special diets are gluten-free, lactose-free and milk protein-free diets.
You will find the estimates by clicking the drop down menu on top of this page.
Ladda ner
Filformat: tillgänglighetsanpassad PDF
Sidformat: A4
Sidantal: 2
Utgivningsår: 2024-2026
